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糖吧分享科学抗糖化必备常识

2019-08-04 来源:自集趣事网

科学研究表明,糖对人类危害极大。“糖化现象”指的是我们体内蛋白质与饮食中所摄取的糖分结合,所产生的生理反应,而身体糖分代谢后多余的葡萄糖,就是细胞老化的元凶,糖化现象把不饱和脂肪的价值推至谷底,引发生理上的老化因子,造成如糖化、氧化、发炎等反应。糖化即老化,而糖化现象在任何人身上都有可能发生!除了适当的饮食方式之外,食品添加物、酒精、香烟、盐分摄取过量、压力、贺尔蒙异常、睡眠不足等因素也都会有影响。

每天适度摄取糖类可以提供人体所需要的能量,但过量就会造成反效果,轻则让人感到心情浮躁、思绪无法集中、对皮肤外貌产生影响,重则会造成组织器官的负担,各种慢性病一一浮现,最典型的代表,就是胰岛素分泌异常导致的糖尿病,其他还有如心血管疾病、骨质疏松、关节炎、老年痴呆症、癌症等重大疾病,都是“糖化”累积所造成的结果。

糖吧分享科学抗糖化必备常识

抗糖化有哪些生活小妙招呢?

1)不必勉强戒掉糖化食物,把一份面包、松饼、蛋卷等改成一片,少吃就对了。2)料理时采用低温烹调,需要高温实用耐高温的椰子油。3)酱油、糖等调味料沾食即可,不要用来料理。4)实用糖化点心时,搭配绿茶、煎茶或含有儿茶素的健康茶。咖啡也是糖化饮料,应适度饮用。5)少吃含有酱油、糖等加工食品或料理,如肉松、肉干、卤味。6)少吃裹面粉的油炸食品,如日式天妇罗、油条等。7)牛肉面或汤,以清炖为优先,少碰红烧。糖吧抗糖小知识分享今天就到这里啦。在抗糖化服务用户方面,糖吧强效抗糖化技术采用“1对1”的抗糖化服务教练模式,根据用户的日常生活习惯及个人身体健康状况来评估糖代谢指数,预测改善结果,为用户制定个性化抗糖方案。糖吧强效抗糖化技术,汇集国内外顶尖学者专家,从源头抑制糖化反应的发生,修复受损的细胞组织,让肌体恢复青春和活力。在未来,糖吧抗糖化技术必将为全球的抗糖化市场带来更大的机遇!



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